이 책은 생활의 양식을 위한 하나의 지침서이다. 처세법의 개념적인 명언집이 아니라, 보다 생생한 실생활에 근거하여 서술된 교본이다. 인간에게 고민은 정신뿐만 아니라 육체마저 병들게 한다. 에너지를 소모시키고 사고력을 둔화시키며, 공명심마저 소실시켜 버린다. 그러나 문제는 우리가 이 고민을 어떻게 처리하느냐에 있는 것이다. 이 문제에 해답을 준 것이 바로 이 책 《어떻게 번민을 극복하고 새 삶을 살 것인가》이다. 탁상공론이 아닌, 서민적이고도 실천적인, 우리가 절실히 감득할 수 있는 실질적인 교훈이 담겨져 있다.